腰痛や肩こりを改善したいときには

腰痛の時にお風呂に入って大丈夫なのか

腰痛等の痛みが発生した時にお風呂に入っていいのか気になりますが、入浴後に痛みが強くなるケースでなければ、基本的に入浴しても大丈夫です。お風呂で体を温める事で、リラックス効果を得られますし、筋肉の緊張緩和等の効果もあるので、腰痛の症状が改善される事も考えられます。お風呂でゆっくりと体を休める事で、痛みが和らぐ場合は、積極的に入浴をした方がいいです。更に効能として腰痛に効く温泉等も存在しますから、各自の行ける範囲に最適な温泉が無いか、探してみるのもいいかもしれません。ただお風呂に入って痛みが増してしまうケースであれば、炎症や自律神経に異常が発生している可能性もあるので、患部を逆に冷やした方が、症状が緩和されるかもしれないです。慢性的な腰痛であれば、入浴をずっとしない訳にもいきませんから、適度に入浴した方が清潔感を保てます。お風呂に入るだけで痛みが強まる時は、基本的には病院に行った方がいいですし、何かしらの疾患が隠れている事も考えられます。