腰痛や肩こりを改善したいときには

腰痛対策として使用するコルセットの注意点

腰から背中全体をサポートする事ができるコルセットは、慢性的な腰痛を抱えている人にとってはとてもありがたい対策グッズとなっています。特に姿勢などが悪い事が原因の人の場合は、コルセットは使用することで自然と正しい姿勢にする事ができます。そのため腰への負担を減らしつつ正しい姿勢にする事もできるので、慢性的に腰痛に悩んでいる場合は多くの人が活用しています。ただしコルセットを使用する場合の注意点として、定期的にコルセットは外すことがポイントになります。コルセットを着用していると腰から背中をしっかり支えてくれるので、腰への負担がへるだけでなく痛みも軽減することができます。そのため付けていると普段と変わらぬ生活ができてしまうので、長く長時間コルセットをつけたままにしてしまう人が多いです。ですがコルセットに頼ってしまって腰や背中の筋肉が使用されなくなるので筋力低下の原因にもなってしまいます。そのため腰の痛み軽減治療のために使用しつつ、しっかり筋力も鍛えるストレッチなども取り入れて利用するのがポイントです。